Peut-on se faire prescrire du sport pour prévenir leseffets de l’âge ? Bien vieillir, c’est être capable de continuer à profiter de la vie dans un corps qui change. Pour y parvenir, l’activité physique régulière joue un rôle essentiel, tant pour le maintien des capacités physiques et de l’autonomie, que pour lutter contre les sentiments …
Des différences subsistent entre les hommes et les femmes en matière de pratique sportive de masse et de haut niveau, ou de représentativité dans les instances sportives. Mais que de chemin parcouru quand on songe aux origines du sport organisé, qui tenait les femmes totalement à l’écart ! Pourquoi les femmes ont-elles dû se battre …
Le sport est le domaine de l’excellence. Le domaine de l’exigence et du résultat. Qu’importe le niveau de pratique, à chacun son Everest. Et à chacun ses JO. Pour certains, la compétition commence avec eux-mêmes lorsqu’il faut continuer à s’entraîner après une Olympiade. Pour d’autres, cela commence au moment d’affronter l’hiver et sa grisaille en …
L’alimentation joue un rôle stratégique dans l’amélioration des performances du sportif. Comment équilibrer son alimentation pour progresser ? Quels sont les aliments à privilégier pendant les entraînements ? Le point sur l’alimentation de base du sportif. Les besoins énergétiques de base du sportif Au quotidien, les quantités et les proportions de nutriments à ingérer varient selon …
Que faire en cas de piqûre de méduse ? C’est l’été, la saison de la plage et des baignades ! Mais attention, car les rencontres avec les animaux marins peuvent parfois tourner au vinaigre. Fréquentes sur de nombreuses plages, la piqûre de méduse si elle est bénigne, peut tout de même vous faire passer un …
