Pour 4 personnes ◊240 g de noix mélangées ( noisettes, amandes, pécan) ◊180 g de coco râpée ◊100 g de flocons d’avoine ◊4 c.à soupe de sirop d’agave◊2 c. à soupe d’huile de coco (facultatif) ◊1 c.à café rase de cannelle en poudre. ♦ Préchauffez le four à 160 ° C ♦Hachez grossièrement les noix …
Smoothie aux fruits rouges, aux amandes et au fromage blanc
Le mariage idéal des protéines du fromage blanc et des antioxydants des fruits rouges pour faire le plein d’énergie. Les ingrédients pour 4 convives : Fruits rouges (mûres, framboises, groseilles) frais ou surgelés : 10 cuillères Fromage blanc 0% : 10 cuillères à soupe Cerneaux de noix : 1 cuillère à soupe Glaçons : 2 cuillères à soupe Miel : 1 …
Gâteau de semoule
125 g de semoule de blé fine 1 l de lait 150 g de sucre en poudre 10 cl de caramel liquide 2 œufs entiers 1 sachet de sucre vanillé 1 pincée de sel 1 noisette de beurre pour le moule ÉTAPE 1 Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6). ÉTAPE 2 Dans une casserole, …