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Ce gros fruit joufflu est le symbole des vacances et du soleil. Bourrée de bienfaits, la pastèque n’a pas son pareil pour rafraîchir pendant les grosses chaleurs. Découverte d’un fruit à savourer sans compter en cette semaine de […]
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Votre menu minceur 1 Petit dèj’ : un café ou un thé sans sucre, 2 tranches de jambon de volaille, 40g de pain complet, 5g de margarine riche en oméga 3. Déjeuner : un jour sur deux 300g […]
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Les soupes: bonne ou mauvaise idée pour bien maigrir ? On ne mange plus de légumes : notre alimentation manque de vitamines. Mixée avec quelques épices et un peu de fromage, la soupe permet d’avoir une alimentation plus […]
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Pour 1 personne 1 pain pita 1 petite boîte de thon au naturel (80g net) 1 tomate 1 oignon nouveau 1/2 boule de mozzarella (60g) 1 tige de basilic quelques bouquets de mâche (ou toute autre salade) 1 […]
Ingrédients 400g de farine de blé 15g de levure fraîche 20cl d’eau tiède 1 cuillerée à soupe d’huile d’olive 2cuillerées à café de sel  

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