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Articles Sports collectifs

Femmes et sport, l’histoire d’un long combat

Des différences subsistent entre les hommes et les femmes en matière de pratique sportive de masse et de haut niveau, ou de représentativité dans les instances sportives. Mais que de chemin parcouru quand on songe aux origines du sport organisé, qui tenait les femmes totalement à l’écart ! Pourquoi les femmes ont-elles dû se battre …

Articles Diététique Sports collectifs

L’alimentation du sportif en phase d’entraînement

L’alimentation joue un rôle stratégique dans l’amélioration des performances du sportif. Comment équilibrer son alimentation pour progresser ? Quels sont les aliments à privilégier pendant les entraînements ? Le point sur l’alimentation de base du sportif. Les besoins énergétiques de base du sportif Au quotidien, les quantités et les proportions de nutriments à ingérer varient selon …

Articles Sports collectifs

RÈGLES DU JEU : LE HANDBALL EN FAMILLE

Si l’équipe de France est surnommée « Les Experts » et possède six titres de champion du monde dans cette discipline, nul besoin d’être un champion pour pratiquer le handball. Voici les règles pour organiser un match en famille cette été. Chez les professionnels, le handball se joue à deux équipes de sept personnes. Si …

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