Des probiotiques pour garder la forme cet hiver

Représenté

  Aider votre organisme à se protéger des virus du rhume, de la grippe et de la gastro-entérite, c’est possible. Les meilleurs alliés de votre système immunitaire ? Les probiotiques. Voici le mode d’emploi. Environ 60% des cellules du système immunitaire sont concentrées dans l’intestin. Elles jouent un rôle primordial Continue -suite →

Smoothie aux fruits rouges, aux amandes et au fromage blanc

Le mariage idéal des protéines du fromage blanc et des antioxydants des fruits rouges pour faire le plein d’énergie. Les ingrédients pour 4 convives : Fruits rouges (mûres, framboises, groseilles) frais ou surgelés : 10 cuillères Fromage blanc 0% : 10 cuillères à soupe Cerneaux de noix : 1 cuillère à soupe Glaçons : 2 Continue -suite →

Complètement sucré,  » Le sucre c’est quoi »

Avant de s’attaquer à son ennemi, il est important de le connaitre. Alors finalement, le sucre, c’est quoi ? Le sucre fait partie de la famille des glucides. C’est le carburant essentiel des cellules de notre corps qui permet le bon fonctionnement du coeur, du cerveau.  Les réserves contenues dans Continue -suite →